9/7（水）整体体験会と「心に効く整体法とお食事講座」やります！@谷中 the ETHNORTH GALLERY（エスノースギャラリー）

こんにちは。

東京ではものすごい台風がきていますね。
こういう風に天気が乱れる時は、気持ちも不安定になるクライアントが多いですね。
そんな時は、何でもいいので少しきつめに筋トレなどの運動をすると、自律神経のバランスが取れて頭がすっきりしますよ。
よかったら試してみてください。


さて、今の私の地元、文京区の谷根千エリアのギャラリー兼雑貨店のthe ETHNORTH GALLERY（エスノースギャラリー）さんで整体体験会と講座を開催させていただくことになりました。
谷根千エリアは最近は雑誌で特集されたりと、かなり面白いところなので観光ついでに是非いらしてください。


当日は、、、

①整体体験
通常、私が行っている施術のプチバージョンをリーズナブルにお受けていただけます。
古武術などから派生した昔ながらの整体法や現代解剖生理学を統合した施術法です。
時間は短いですが、びっくりするほど体を変えますよ。
こちらは予約なしでいつでもいらしてください。


②「心の健康のための古式整体法と食べ方講座」
気持ちが落ち着かない、不安が晴れない、やる気が出ない・・・身体が強張ったまま、気持ちが明るくなることは難しい。
昔ながらの整体法と、現代の栄養学を取り入れたセルフメンテナンスで、心身ともにハツラツとした毎日を送るための方法をレクチャーします。


《時間／参加費》
2016年９月７日（水）
①11:00～14:00、16:30～18:30のお好きな時間帯
小顔・整顔矯正（15分）￥1,000
首・肩の痛み矯正（20分）￥1,500
腰の痛み矯正（20分）￥1,500
②14:30～16:00／￥1,500（定員4名様）※おみやげ付き

【予約受付】
info@ethnorthgallery.com　/　TEL 03-5834-2583
お名前、希望講座、時間、参加人数、ご連絡先をお知らせください。
※メールでお申し込みの方は、件名を「サロンウィーク申し込み」として頂き、送信ください。
the ETHNORTH GALLERY（エスノースギャラリー）
http://ethnorthgallery.com

他の講座も面白そうなのでチェックしてみてください。
こちら→http://ethnorthgallery.com/event/salonweek2016_summer/

ぜひぜひご参加下さい！

未病を治す

来院されるクライアントのほとんどの方は体のどこかに痛みを感じています。
じゃあその痛みってなんなのかっていうと、それは刺激ですね。

試しに、自分の爪でどこでもいいので体の一ヶ所に軽く触れてみてください。
次に、少しずつ爪で触れる力を強くしていきます。
すると、どこかで触れられている感覚や押されている感覚が、痛みに変わりますね。

何が言いたいかというと、痛みというのは何もないところから急に起こるのではなく、刺激があるところより強くなったときに、初めて脳が危険信号として認識するものなのです。（これを痛みの閾値（いきち）といいます）
痛みは突然起こりますが、実はそれには前段階が必ず用意されているんですね。

この痛みを脳が知覚する前段階で、異変を察知して、病などを治療するのが、いわゆる東洋医学の大きなポイント、「未病を治す」というものです。
西洋医学では、痛みが出た後にその処方を行いますね。ここが東西の考え方の一番の違いです。

整体はどちらかというと東洋医学がベースにあるので、痛みが出てしまった後にも有効ですが、体型、肌、声、匂い、体温など色んな情報から痛みや不調を未然に防ぐための訓練もしています。
なので、悪いところがなくても季節ごととかに受けるとメンテナンスとしてすごくいいと思います。

体のセルフメンテナンスのコツ

肩でも腰でも、精神的なものでも、調子が良いなと思ったら、なんでそうなったのかを少し振り返ってみると良いと思います。

私の仕事は痛みや不調をよくする手助けをする事ですが、クライアントの一番の理想は何も悪いところが出でこないことですね。でもどうしても無理が重なって悪くなってしまったら、私たちがお手伝いする程度がちょうどいいんです。自分で治せるならそれが一番いい。

いつもあの格好をしてるから痛いのかなとか、こういう食事を摂ったらなんとなく眠気が襲ってくるとか、悪くなった時に原因を考えてみるのは予防にすごくいいし、わりと自然にやっていると思います。

そうしたら、それと一緒にいつもより良くなった時にもいちいち何でだろうって考えてみる癖をもつといいです。
悪くなっ時は気にするけど、良くなった時はあんまり気にしない人が多いですけど、これをやるとすごく自然に体の状態把握が上手くなりますよ。そこを伸ばせばいいんだからやりやすいです。

気に入った服を買ったり、コンサートに行ったり、大げんかして言いたい事を全部言ったり、意外なことで体も心も変化したりするので、良い方に行ったな、と思ったら、これまでのひと月とか一週間を振り返ってみてください。
自分の体の扱いが自然に上手くなりますよ。